計劃內容
研究計劃總共有四個訓練單元，由專業導師（心理學家、兒科醫生或社工等）教授。
- 靜觀訓練
- 運動訓練
- 家長親職訓練
- 社交技巧及行為訓練
1. 靜觀訓練
- 介紹及教導靜觀的概念
- 學習靜觀練習
- 培養靜觀覺察能力
- 改善家長親職壓力
2. 運動訓練
- 教授不同形式的動作訓練
- 改善身體機能，包括敏捷性、平衡性、
協調性、柔韌性、心肺健康、
肌肉耐力及力量
3. 家長親職訓練
- 提升情緒控制能力，
幫助子女減少不適當行為 - 學習如何與子女有效溝通
- 協助子女提升適應能力及發展技能
- 學習如何培養良好飲食習慣和
提升睡眠質素，從而促進身心健康
4. 社交技巧及行為訓練
（只為患有自閉症譜系障礙兒童家庭而設）
- 模擬日常生活情境，
訓練兒童社交技能（適當表達言語和行為） - 提升兒童自理能力和認知能力